Yoga al buio: il 29 giugno

Il 29 giugno l'Associazione Dialogo nel Buio di via Viviaio presenterà l'incontroYoga al buio.

Il maestro Antonio Cutti, del centro I silenzi dell'anima, guiderà i partecipanti insegnando alcune tecniche per distendere mente e corpo. Il buio rappresenterà una condizione per favorire la concentrazione, la ricerca del giusto ritmo respiratorio e l'ascolto dei propri stati d'animo.

Alla sessione seguirà un momento di relax durante il quale verrà offerta una tisana. L'incontro durerà in tutto un'ora e mezza circa.

Gli organizzatori consigliano di indossare un abbigliamento comodo, portare un telo da stendere sul materassino e un paio di calze spesse. Occorrerà presentarsi 30 minuti prima dell'inizio. Prenotazione obbligatoria: 02 77 22 6 210.