Presentazione corso di bioenergetica antistress

Si terrà in due date differenti la presentazione di due corsi di Pratica Bioenergetica Antistress.

Gli incontri saranno così costituiti: breve introduzione della pratica Bioenergetica e del suo livello specifico Antistress e, a seguire, per chi lo desiderasse, sarà condotta una lezione prova gratuita della durata di 50 minuti.

Gli incontri si terranno in due fasce orarie differenti:

- giovedì 20/11/2014 dalle h. 12.30 alle 13.40

- lunedì 24/11/2014 alle h. 20 alle 21.10

Si tratta di una pratica in cui si imparano una serie di esercizi corporei specifici da eseguire sotto stimoli del conduttore e in gruppo. Gli esercizi sono concepiti per assecondare il ritmo di respirazione personale di ognuno e sono mirati a sciogliere muscoli contratti. Sfruttando la stretta relazione tra stress corporeo e stress psicologico, essi permettono ai partecipanti di riappropriarsi del proprio personale tempo di respirazione, e quindi di vita, di liberarsi dallo stress e di recuperare l'energia da esso sottratta.

L'intera procedura avviene sotto l'indicazione dell'autoregolazione: ogni partecipante ha la libertà di modulare il carico e la durata degli esercizi, con l'obiettivo di avvicinare, ma non eccedere, il proprio limite.

Gli esercizi sono eseguibili da tutti; non richiedono attrezzature particolari, ma solo abiti comodi, calze anti-scivolo e un telo.

Per informazioni:

Tiziana Casazza,

sito web: www.tizianacasazza.com

e-mail: tiziana.casazza@gmail.com